HtmlToText
suivre ce blog administration connexion + créer mon blog accueil vidéos partenaires carte de visite visiting card 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >> 25 mai 2015 1 25 / 05 / mai / 2015 13:19 finale des championnats de france ce we se sont déroulés les championnats de france à gémozac (très loin là haut à gauche). gros objectif de l'année puisque sélectif pour la saison des coupes du mondes! saison internationale qui est au coeur des mes objectifs et une des raisons de l'investissement énorme avec le "patxitraining"... donc obligation ici de finir en finale pour être sélectionné en equipe de france! beaucoup de pression à porter en demi finale le dimanche matin, avec la fatigue nerveuse provoquée en bonne partie par les élèves en ce moment, l'état de forme n'était clairement pas à son apogée, et donc probablement pas trop de marge pour ce passage obligé. qu'à celà ne tienne, il faut savoir rester positif et continuer d'y croire quelques soient les circonstances, c'est ça le sport aussi! beaucoup d'émotions à gérer, et se concentrer sur son escalade, voilà le jeu. profiter au maximum de ces moments rares et intenses. ces quelques minutes où on sait au fond que tout se joue là, maintenant, parfois sur des détails. où il "faut" donner le meilleur de soi-même. canaliser ce flot intérieur pour vivre le moment présent et se laisser aller dans les sensations. "look, if you had, one shot, or one opportunity to seize everything you ever wanted. in one moment would you capture it, or just let it slip? (...) you better lose yourself in the music, the moment you own it, you better never let it go (go) you only get one shot, do not miss your chance to blow" si simple et si difficile à la fois... bref un bon run propre en demifinale, un niveau accru grâce aux milliers d'heures d'entrainements, et ça passe en finale ! et voilà le ticket est donc pris pour l'équipe de france et donc pour participer à la saison internationale ! ci-dessous le run en finale. une voie qui me plaisait bien mais voilà, me suis emmêlé les doigts dans la corde en partant du repos. frustrant mais bon, c'est souvent le cas en compète... et avec encore plus de force on gère mieux ce genre d'erreur aussi ! mais bon 6ème français c'est pas si mal! sur ce, après quelques jours de break, c'est reparti encore plus motivé pour être fin prêt dès la première étape de coupe du monde à chamonix le 10 juillet !! a muerte ! merci encore aux ouvreurs gé, flo, coco et vincent qui nous proposé des voies franchement sympa (encore une fois!) et à une organisation au top. a noter les belles perfs de l'as grimper, en étant 3 gars en demi avec arno villenave et adri tribout (11ème), accompagné de loic mazart du smuc. petite déception pour kenza aux portes de la finale femmes... ce qui reste une très belle perf quand même. une bonne petite équipe du 13 (complétée par thomas et alex) dont l'émulation et les résultats ne cessent de croître ! et ce n'est que le début... le résumé de la finale avec les résultats complets ci-dessous : http://www.ffme.fr/escalade/article/championnat-de-france-de-difficulte-2015-les-finales.html repost 0 published by rémy commenter cet article 18 mai 2015 1 18 / 05 / mai / 2015 08:43 electoman 8c+, enfin libéré ! et voilà après avoir entamé ce vieux projet de la grotte de l'ours il y a quelques années, c'est finalement par un beau jour de mistral noir apportant un peu de fraicheur en ce chaud mois de mai que la voie est tombée ! du 45°, du toit, et une bonne quarantaine de mouvements de force sans vrai délayage... c'était la voie parfaite pour se mettre la caisse. et ça n'avait pas suffit d'y passer mes journées il y a quelques années, la seule solution pour une voie comme ça, c'est d'avoir la force suffisante! et pour ça rien de tels que de longs et durs mois de patxitraining! après un gros cycle extrêmement difficile de préparation pour les championnats de france, j'ai fini vraiment au fond du trou, à tomber dans les 7c il y a 3 semaines... "le fond du trampoline". après avoir levé un peu le pied, la forme est revenue doucement mais surement, une bonne semaine à céüse pour faire quelques globules, et voilà que je sors un peu la tête de l'eau. la surcompensation arrive et voilà, la croix tombe enfin! après y être allé 3 ou 4 fois cette année mais trop fatigué par les entrainements, cette fois c'était la bonne !! bien content de voir la forme revenir après les inévitables moments de doute et de questionnements qu'amène un investissement aussi profond. qu'un mot à dire pour la suite... a muerte !! repost 0 published by rémy commenter cet article 2 novembre 2014 7 02 / 11 / novembre / 2014 21:35 "victimes del passat" 8c+ : retour aux affaires! après de longues semaines d'entrainements très très sévères, il était temps de prendre une semaine de vacances ! en effet j'ai décidé cette année de gérer ma plannification avec... patxi usobiaga! ben je peux vous dire que ça rigole pas trop... bref après une 1ere semaine de vacances scolaires passée à bourriner matin et aprem à lyon (pour changer...), direction l'espagne avec nono : margalef !! de fichiers transférés un peu fatigué mentalement par deux mois difficiles, à parfois rentrer exténué des journées devant les élèves pour s'entrainer ensuite de 17h à minuit... et rebelote avec le réveil à 6h15 le lendemain matin et ainsi de suite... et gullich, tractions, suspensions, fractio de bloc, conti lestée, trx... avec heureusement les we en falaise pour se "reposer" un peu ! c'était donc bienvenu : une semaine de break, sans élèves ni tractions ! censé être au fond du trou physiquement et mentalement, j'allais tout de même pas me laisser mourrir dans du 4b... bonne ambiance à margalef avec notemment pas mal de français motivés et souvent performants! entre autres vertaco le "local" en vacances presque éternelles => son blog je suis donc retourné directement dans "victimes del passat" , un bon 8c+ dans l'impressionant dévers de raco de la finestra. j'avais mis quelques essais à paques dans la 1ere partie en 8c/8c+ mais c'était trop dur.... et bonne surprise, faut croire que les entrainements façon basque payent déjà, malgré la fatigue, les prises paraissent plus grosses que jamais et les avants bras mettent du temps à se charger d'acide ! le 1er jour je manque de peu la 1ère partie au 1er run... le 2ème jour j'enchaine la 1ere partie sans trop de souci et je tombe vraiment tout en haut explosé dans la fin à vue soit disante facile...arg.. le 3ème jour, après avoir repéré les prises de la dalle finale, il vallait mieux, je retombe encore un coup là haut, complètement explosé en volume. c'est pas si facile cette fin facile quand on se tape tout le reste avant !! bon repos et run au soir quand il fait un poil moins chaud et ça passe ! première grosse croix depuis des années... depuis que je suis de l'autre côté du bureau dans les salles de classes! en tout cas une voie plus que majeure dans un profil impressionant comme on en voudrait plus vers chez nous ! quant à nono (nolwen berthier pour les incultes), elle découvre le site et se lance la mission dans aitzol, le fameux 8c ou 8b+. pour la petite histoire ramon avait annoncé ça comme un bon 8c, qui fut ensuite beaucoup répété et ramené par certains à 8b+ (voire 8a, parait que c'est moins dur que "la boule" aux 2 aigues.... ;) ) ces différences s'expliquent par le côté très morpho de la section dure... et je peux vous dire que les prises intermédiaires qu'a dû prendre nono et ses 1m26 sont vraaaiment dégeu, même en pied! et de fil en aiguilles, à force de bocadillos de thereza, de muesli bio au petit dej, d'arbouzes et de tisane de thym, elle a finit par monter de plus en plus haut dans la voie et enchainer sans trembler juste avant de rentrer en france ! une très belle croix qui en appelle à d'autres ! bien évidemment une telle perf ne saurait se passer de la présence de fadastudios, un petit montage vidéo devrait sortir très bientôt ! sur ce c'est la rentrée dans quelques heures... retour à la dure
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
Domain Name: OVER-BLOG.COM
Registry Domain ID: 112622266_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.gandi.net
Registrar URL: http://www.gandi.net
Updated Date: 2019-01-25T18:11:54Z
Creation Date: 2004-02-25T19:51:07Z
Registry Expiry Date: 2020-02-25T19:51:07Z
Registrar: Gandi SAS
Registrar IANA ID: 81
Registrar Abuse Contact Email: abuse@support.gandi.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.170377661
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: NS0.PROCEAU.NET
Name Server: NS1.PROCEAU.NET
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2019-09-19T03:46:21Z <<<
For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp
NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
view the registrar's reported date of expiration for this registration.
TERMS OF USE: You are not authorized to access or query our Whois
database through the use of electronic processes that are high-volume and
automated except as reasonably necessary to register domain names or
modify existing registrations; the Data in VeriSign Global Registry
Services' ("VeriSign") Whois database is provided by VeriSign for
information purposes only, and to assist persons in obtaining information
about or related to a domain name registration record. VeriSign does not
guarantee its accuracy. By submitting a Whois query, you agree to abide
by the following terms of use: You agree that you may use this Data only
for lawful purposes and that under no circumstances will you use this Data
to: (1) allow, enable, or otherwise support the transmission of mass
unsolicited, commercial advertising or solicitations via e-mail, telephone,
or facsimile; or (2) enable high volume, automated, electronic processes
that apply to VeriSign (or its computer systems). The compilation,
repackaging, dissemination or other use of this Data is expressly
prohibited without the prior written consent of VeriSign. You agree not to
use electronic processes that are automated and high-volume to access or
query the Whois database except as reasonably necessary to register
domain names or modify existing registrations. VeriSign reserves the right
to restrict your access to the Whois database in its sole discretion to ensure
operational stability. VeriSign may restrict or terminate your access to the
Whois database for failure to abide by these terms of use. VeriSign
reserves the right to modify these terms at any time.
The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.
REGISTRAR Gandi SAS
SERVERS
SERVER com.whois-servers.net
ARGS domain =over-blog.com
PORT 43
TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN
NAME over-blog.com
CHANGED 2019-01-25
CREATED 2004-02-25
STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
NSERVER
NS0.PROCEAU.NET 83.243.21.30
NS1.PROCEAU.NET 77.87.104.10
REGISTERED yes
Go to top
remybergasse.over-blog.com rapport :
Visitez le site